Formula Minum Air Putih

Minum Air Putih diamalkan demi kesehatan tubuh kita, yang mempengaruhi:

1. Kebersihan usus dan esehatan sistem pencernaan
2. Kadar oksigen dalam tubuh
3. Asupan oksigen bagi otak

Sebaiknya minimal minum air putih 2,5l/hari atau 10 gelas ukuran standard.
Pola minum air putih yang baik juga bukan langsung meminum dalam jumlah banyak tapi dengan meminum sedikit-sedkit secara teratur.

Formula di luar jadwal Shaum:
> Minum segelas selepas bangun tidur di pagi hari
> Minum 2 gelas setiap selepas shalat 5 waktu
>> total = 11 gelas/ hari

Formula di bulan Ramadhon :
> Minum segelas selepas bangun tidur
> Minum segelas selepas shalat tahajud
> Minum segelas sebelum makan sahur
> Minum segelas selepas makan sahur
> Minum segelas ketika berbuka
> Minum segelas sebelum makan besar pada saat berbuka (makan malam)
> Minum segelas 30 menit sebelum tidur (harus diberi jarak)
>> total = 7 gelas/hari

Insya Allah jika diamalkan secara disiplin , akan memperbaiki metabolisme tubuh kita dengan baik, oksigen akan terdistribusi sempurna dan insya Allah tubuh kita akan lebih sehat dibanding sebelumnya.
Sesungguhnya Allah lah yang memberikan sekaligus menyembuhkan segala penyakit..